Persiapan Menjelang Melahirkan

Persiapan menyambut kedatangan bayi rasanya tidak ada habis-habisnya. Memasuki bulan ke-8 kehamilan, Mama sebaiknya sudah melakukan persiapan. Terkadang bayi enggan menunggu sampai tanggal perkiraan kelahiran, bahkan lahir 2-3 minggu lebih cepat. Umumnya persiapan Kelahiran dapat dilakukan pada usia kehamilan 5 minggu sebelum Kelahiran atau lebih awal dari waktu tersebut yaitu dengan mempersiapkan diri dengan latihan-latihan yang akan mendukung Kelahiran.
a.       Menjelang Kelahiran NormalProses melahirkan secara normal harus dipersiapkan dengan kesiapan mental ibu hamil, latihan yang mendukung fisik, pernapasan dan latihan mengejan pada ibu hamil sehingga dapat lancar dalam proses Kelahiran. Selain itu riwayat kesehatan ibu hamil sangat dipertimbangkan untuk mendukung Kelahiran normal. Bahkan kondisi dan posisi janin ikut menentukan apakah ibu hamil dapat melakukan Kelahiran normal atau harus melakukan persalian dengan menggunakan pembedahan.
b.      Menjelang Kelahiran CaesarPentingnya melakukan konsultasi dan pemeriksaan dokter kandungan untuk mengetahui kondisi ibu dan janin menjelang Kelahiran. Apabila ditemukan kondisi yang kurang mendukung dalam Kelahiran normal maka dokter kandungan akan menyarankan melalui operasi caesar. Selain itu kondisi kelahiran secara caesar sering juga diminta oleh ibu hamil, dokter kandungan akan mempertimbangkan melihat kondisi ibu dan janin.

Berikut adalah cara mengelola diri agar ibu hamil siap menjelang Kelahiran lebih tenang :

• Persiapan Mental. Setiap Kelahiran memiliki kelebihan dan kekurangan sehingga anda dapat lebih siap menjelang Kelahiran dengan metode pilihan yang anda tentukan. Persiapan mental dengan pilihan metode Kelahiran yang tepat akan membantu anda mengusir rasa cemas dan khawatir. Anda mempersiapkan mental dengan mengelola rasa stress dan khawatir yang berlebih bahwa Kelahiran merupakan proses yang membahagiakan untuk menyambut buah hati anda. Selain itu dukungan dari suami dan keluarga memang sangat dibutuhkan untuk dapat membuat jiwa anda lebih tenang.
• Menyiapkan Tempat Kelahiran. Tidak kalah penting ketika memasuki usia kehamilan 7 bulan anda mempersiapkan tempat Kelahiran yang tepat. Perhatikan jarak tempuh yang antara rumah dengan rumah sakit bersalin sehingga dapat melakukan persiapan. Beberapa rumah bersalin bahkan dapat melakukan reservasi kamar. Sehingga dapat memesan jauh jauh hari untuk mendapatkan kamar yang diingikan.
• Perlengkapan Ibu dan Bayi. Tidak kalah penting dalam mempersiapkan Kelahiran yang tenang didukung oleh perlengkapan ibu dan bayi. Perlengkapan untuk bayi dapat anda persiapkan 4 minggu sebelum hari kelahiran bayi. Anda dapat membeli pakaian yang sesuai dengan kebutuhan. Pakaian yang dapat membantu anda dengan membeli popok, selimut, tisu, sarung tangan, bantal, kaos kaki, tempat tidur, perlak dan perlengkapan bayi. Bahkan anda dapat menambahkannya dengan keperluan lainnya seperti pompa ASI dan lain-lain. Sedangkan untuk ibu setelah Kelahiran mempersiapkan pembalut pasca melahirkan, bra khusus untuk ibu menyusui, baju yang berkancing depan atau perlengkapan yang diperlukan sehingga mendukung ibu setelah Kelahiran.
• Memahami Tanda Kelahiran dan Dukungan dari keluargaAnda dapat mencari informasi dari dokter kandungan atau berbagi dengan ibu yang telah melahirkan sehingga tidak keliru dengan kontraksi yang dialami oleh ibu hamil. Beberapa kontraksi terkadang hanya kontraksi palsu yang membuat ibu hamil menyangka sudah mendekati hari lahir akan tetapi salah bukan kontraksi menjelang Kelahiran yang di tunggu. Selain itu dukungan dari keluarga sangat diperlukan menjelang Kelahiran. Orang terdekat seperti suami adalah orang yang terpenting dalam memberikan dukungan menjelang Kelahiran. Anda dapat menceritakan kekhawatiran anda kepada suami anda sehingga dapat sharing yang terbaik untuk menemukan solusi yang terbaik.

​

---