RSIA SAMMARIE WIJAYA
Call Us : 021 - 721 1305
Location : Jalan Wijaya I No.45Email : [email protected]
  • Home
    • Tentang Kami
    • Sejarah
  • Layanan
    • IGD
    • Obstetri & Ginekologi
    • Andrologi & Kesuburan Pria
    • Kesehatan Anak
    • Kesehatan Kulit & Kecantikan
    • Kesehatan Gigi & Mulut
    • Kesehatan Gizi Dewasa
    • Dokter Umum
    • Rawat Inap
    • Laboratorium Umum
  • Jadwal Dokter
    • Profil Dokter
  • Layanan Khusus
    • Inseminasi
    • Bayi Tabung
    • Andrologi
    • PCOS
    • Fertility Check
    • Prenatal Screening
    • Skin Rejuvenation
    • Psoriasis
  • promo & artikel
    • INFORMASI DAN PROMO
    • Artikel Kesehatan
    • Kerjasama Asuransi
    • Event & Seminar
    • INFORMASI & EDUKASI
  • Contact Us
  • Kualitas Layanan
    • CAPAIAN MUTU

Nutrisi Penyubur Kandungan Wanita Agar Cepat Hamil

11/25/2019

1 Comment

 
​Moms, kesehatan kandungan dimulai bahkan sebelum calon ibu mengandung. Dengan menjaga kesehatan dan mempersiapkan diri sebelum program kehamilan, ibu dan bayi bisa dihindarkan dari bahaya seperti keguguran, komplikasi kehamilan, cacat pada bayi, hingga kematian ibu dan bayi.

Tips menjaga kesehatan sebelum program kehamilan :
  • Menjaga berat badan ideal
  • Mencukupi kebutuhan nutrisi
  • Melakukan pemeriksaan kesehatan, termasuk tes darah terutama hormon dan virus
  • Menjauhi asap rokok (aktif maupun pasif)
  • Menjauhi minuman beralkohol

Makanan yang memiliki nutrisi yang menyuburkan kandungan 
  • Protein lean, seperti dada ayam tanpa lemak, daging sapi tanpa lemak, ikan, tempe, tahu, dan kacang-kacangan. Protein adalah nutrisi pembentukan dan regenerasi sel yang sangat berguna untuk menguatkan kandungan.
  • Sayuran hijau, seperti bayam, brokoli, sawi hijau. Sayuran hijau menyediakan nutrisi zat besi, kalsium, dan juga folat yang berfungsi menguatkan rahim.
  • Sumber asam folat seperti alpukat, legum (polong-polongan, lentil), asparagus, telur, jeruk, brokoli, hati sapi, pepaya, dan pisang.
  • Berbagai vitamin dari sumber alami, seperti vitamin A, B Kompleks, C, D, dan E.   
  • Lemak baik seperti asam lemak omega 3 dan omega 6. Kedua asam lemak tersebut diperlukan untuk membantu perkembangan dan kesehatan janin di saat anda hamil. Lemak baik bisa didapatkan dari minyak canola, minyak kacang, minyak kedelai, ikan laut.
  • Perbanyak karbohidrat kompleks yang mengandung banyak serat seperti buah, gandum, dan sayur-sayuran. 

Penuhi nutrisi anda dari sebelum program kehamilan untuk menunjang kehamilan yang sehat. SamMarie Wijaya di Jl Wijaya 1 no 45 Jakarta Selatan menyediakan jasa konsultasi dokter spesialis gizi dan dokter spesialis kandungan yang berpengalaman. Hubungi 021 7211 305 untuk reservasi dan informasi lebih lanjut. 


Artikel terkait :
  • Bolehkah Ibu Hamil Berpuasa?
  • Porsi Makan Ibu Hamil
  • Pentingnya Pemeriksaan Gigi Sebelum Program Kehamilan

​
Jadwal Dokter
1 Comment
Administrasi Bisnis link
4/27/2025 10:42:24 pm

Apa saja langkah-langkah yang perlu dilakukan oleh calon ibu untuk menjaga kesehatan kandungan sebelum program kehamilan? Regard <a href="https://macc.telkomuniversity.ac.id/">S2 Akuntansi</a>

Reply



Leave a Reply.

    Arsip

    December 2021
    November 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    November 2020
    October 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    September 2018
    August 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    January 2018
    December 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    August 2016
    April 2016

This is the background of the Bottom Area shown below. It'll display correctly on published site.
If you don't want background for the bottom area, simply hover over the bottom of this image to delete it. The background of the bottom area will be a solid dark color.

Hubungi Kami
Layanan
Obstetri & Ginekologi
Andrologi & Kesuburan Pria
Kesehatan Anak
Kesehatan Kulit & Kecantikan
Kesehatan Gigi & Mulut
Kesehatan Gizi Dewasa
Radiologi
Dokter Umum
Rawat Inap
Laboratorium Umum
Psikolog
Layanan Khusus
Inseminasi
Bayi Tabung
Andrologi
Fertility Check
Prenatal Screening
Skin Rejuvenation
Psoriasis
Konsultasi Psikolog Pra Program

Dokter Kami
Jadwal Dokter
Profile Dokter

Tentang Kami
​Sejarah
Visi & Misi
Promo & Artikel
Promo
Artikel Kesehatan
Kerjasama Asuransi
Event & Seminar


Contact Us
Hubungi Kami
Karir

Our location
Jalan Wijaya I No. 45, Petogogan, Kebayoran Baru
Jakarta Selatan 12170 - Indonesia
2023 SamMarie Family Healthcare | All Rights Reserved