Kesehatan penting dijaga agar pertumbuhan anak menjadi optimal. Berbagai bakteri dan virus dapat menjadi penyebab infeksi pada anak. Saat si buah hati jatuh sakit biasanya para orangtua menjadi panik dan sedih karena melihat anaknya tidak bisa beraktivitas seperti biasanya.
Anak balita rentan terserang berbagai kuman karena daya tahan tubuh yang masih lemah, terutama bayi baru lahir yang berumur 0-1 bulan.
Berikut tips bagaimana cara menjaga agar anak tidak mudah sakit
1. Perhatikan pola makan
Moms harus memperhatikan pola makan si kecil serta kebutuhan gizi lainnya. Dengan mengatur dan menjadwalkan waktu makan anak, dan tidak lupa juga untuk memberikan nutrisi yang seimbang adalah dasar dari pencegahan agar anak tidak mudah sakit.
2. Menjaga kebersihan disekitar anak
Moms wajib menjaga kebersihan sekitar, mulai dari tempat dia bermain, makan, dan tempat tidurnya karena dari itulah sumber terkecil kuman untuk menyerang sistem imunitas atau kekebalan tubuh anak.
3. Berikan anak istirahat yang cukup
beristirahat yang cukup juga dapat membantu tumbuh kembang anak secara baik. Beberapa pedoman umum dari Mayo Clinic tentang berapa banyak tidur yang dibutuhkan adalah anak-anak prasekolah 11 jam, anak usia sekolah 10 jam , remaja 9 jam.
4. Penuhi kebutuhan cairan
Pastikan jika anda selalu memenuhi kebutuhan cairan si kecil setiap hari. Dalam keadaan normal, seharusnya anak-anak mengonsumsi air sebanyak 10-15 persen dari berat badan. Hal ini berbeda dari orang dewasa yang membutuhkan sekitar 2-4 persen air mili liter dari berat badan.
5. Cepat bertindak saat terjadi apa-apa terhadap anak
Cepat, tepat, tanggap mungkin bisa Moms terapkan untuk mengatasi masalah-masalah si kecil.
Agar hal-hal yang tidak di inginkan terjadi sebaiknya Moms harus cepat tanggap jika sesuatu terjadi pada anak, jika masalah tidak kunjung terselesaikan maka bawalah segera si kecil ke dokter dan jangan pernah remehkan sakitnya. Selain itu juga harus perlu mengajarkan anak untuk menjaga kebersihan secara mandiri, agar anak bisa menjaga kebersihan dirinya sendiri saat Moms sedang tidak ada dirumah.
Wujud cinta pada anak akan membuat mereka tumbuh dan berkembang dengan baik, sehat dan cerdas.
Anak balita rentan terserang berbagai kuman karena daya tahan tubuh yang masih lemah, terutama bayi baru lahir yang berumur 0-1 bulan.
Berikut tips bagaimana cara menjaga agar anak tidak mudah sakit
1. Perhatikan pola makan
Moms harus memperhatikan pola makan si kecil serta kebutuhan gizi lainnya. Dengan mengatur dan menjadwalkan waktu makan anak, dan tidak lupa juga untuk memberikan nutrisi yang seimbang adalah dasar dari pencegahan agar anak tidak mudah sakit.
2. Menjaga kebersihan disekitar anak
Moms wajib menjaga kebersihan sekitar, mulai dari tempat dia bermain, makan, dan tempat tidurnya karena dari itulah sumber terkecil kuman untuk menyerang sistem imunitas atau kekebalan tubuh anak.
3. Berikan anak istirahat yang cukup
beristirahat yang cukup juga dapat membantu tumbuh kembang anak secara baik. Beberapa pedoman umum dari Mayo Clinic tentang berapa banyak tidur yang dibutuhkan adalah anak-anak prasekolah 11 jam, anak usia sekolah 10 jam , remaja 9 jam.
4. Penuhi kebutuhan cairan
Pastikan jika anda selalu memenuhi kebutuhan cairan si kecil setiap hari. Dalam keadaan normal, seharusnya anak-anak mengonsumsi air sebanyak 10-15 persen dari berat badan. Hal ini berbeda dari orang dewasa yang membutuhkan sekitar 2-4 persen air mili liter dari berat badan.
5. Cepat bertindak saat terjadi apa-apa terhadap anak
Cepat, tepat, tanggap mungkin bisa Moms terapkan untuk mengatasi masalah-masalah si kecil.
Agar hal-hal yang tidak di inginkan terjadi sebaiknya Moms harus cepat tanggap jika sesuatu terjadi pada anak, jika masalah tidak kunjung terselesaikan maka bawalah segera si kecil ke dokter dan jangan pernah remehkan sakitnya. Selain itu juga harus perlu mengajarkan anak untuk menjaga kebersihan secara mandiri, agar anak bisa menjaga kebersihan dirinya sendiri saat Moms sedang tidak ada dirumah.
Wujud cinta pada anak akan membuat mereka tumbuh dan berkembang dengan baik, sehat dan cerdas.
Hubungi Kami