Perlu diketahui bahwa sistem pencernaan manusia mengandung banyak bakteri yang membantu menjaga kesehatan dengan menjaga proses pencernaan yang baik.
Probiotik adalah bakteri baik yang ada di usus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah infeksi, diare, dan memperbaiki pola buang air besar. Makanan yang mengandung probiotik adalah yoghurt, tempe, miso soup, dan produk fermentasi lainnya.
Prebiotik adalah makanan bagi bakteri probiotik. Prebiotik bermanfaat menstimulasi pertambahan jumlah bakteri probiotik di dalam usus. Prebiotik bisa diperoleh dari ASI, buah-buahan seperti berries, pisang, alpukat, serta bumbu seperti bawang bombay, bawang putih, bawang merah, hingga sayuran seperti bayam dan asparagus.
Prebiotik dan probiotik merupakan dua hal yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Silakan konsultasikan kesehatan anda kepada dokter spesialis RSIA SamMarie Basra dengan menghubungi (021)721 1305 atau whatsapp di +62 811 8981 145.
Prebiotik adalah makanan bagi bakteri probiotik. Prebiotik bermanfaat menstimulasi pertambahan jumlah bakteri probiotik di dalam usus. Prebiotik bisa diperoleh dari ASI, buah-buahan seperti berries, pisang, alpukat, serta bumbu seperti bawang bombay, bawang putih, bawang merah, hingga sayuran seperti bayam dan asparagus.
Prebiotik dan probiotik merupakan dua hal yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Silakan konsultasikan kesehatan anda kepada dokter spesialis RSIA SamMarie Basra dengan menghubungi (021)721 1305 atau whatsapp di +62 811 8981 145.
Hubungi Kami